Diese 7 Gerichte haben alle weniger als 300 Kalorien | ELLE


Leicht und lecker: Diese 7 Gerichte haben alle weniger als 300 Kalorien Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Frauen zwischen 25 und 51 Jahren den Verzehr von 1.800 Kalorien pro Tag. Wenn du also pro Tag drei Mahlzeiten und zwei Snacks essen möchte, solltest du ungefähr im Kopf haben, wieviele Kalorien sich auf dem Teller vor deiner Nase tummeln. #kalorien

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